Es todo un placer preparar un ambiente acogedor para tu bebé mientras todavía estás embarazada, ya que pronto estará durmiendo y jugando en ese espacio que diseñaste especialmente para él o ella.
Aunque solemos escuchar mucho sobre la contaminación atmosférica, es menos común saber que dentro de casa también existen sustancias que pueden afectar la salud, especialmente de bebés y niños que pasan entre el 80% y 90% de su tiempo en interiores, ya sea en casa, con una niñera o en la guardería. Por eso, es crucial brindarles un ambiente saludable.
Afortunadamente, hay muchas soluciones naturales y ecológicas para disminuir la cantidad de tóxicos en la habitación del bebé.
Aire fresco cada día
Es fundamental ventilar el cuarto desde al menos dos meses antes de la llegada del bebé, para permitir que los compuestos volátiles de muebles y decoración se disipen. Después del nacimiento, ventila la habitación al menos 10 minutos diarios, incluso en invierno.
Mantén la calefacción por debajo de los 18°C, ya que temperaturas más altas favorecen la proliferación de ácaros y la liberación de formaldehído, un compuesto tóxico presente en pinturas, barnices y alfombras sintéticas.
Una habitación colorida pero no contaminada
Elige pinturas ecológicas o 100% naturales, libres de metales pesados y solventes tóxicos. Si prefieres papel tapiz, evita los de PVC y opta por opciones ecológicas junto con pegamentos naturales.
Para el suelo, considera madera virgen tratada con aceites vegetales como el de linaza, alfombras ecológicas certificadas o suelos naturales como algas marinas, sisal o fibra de coco.
Muebles simples y naturales
Tu bebé dormirá entre 14 y 18 horas diarias durante su primer año, por lo que es vital elegir cunas y muebles hechos de madera natural sin adhesivos tóxicos. Si no puedes evitar muebles convencionales, cómpralos con anticipación y ventílalos por semanas antes del nacimiento.
Un cuarto limpio es un cuarto saludable
Los productos de limpieza también pueden contaminar. Usa bicarbonato de sodio, vinagre, jabón negro o productos naturales certificados para mantener el espacio limpio y seguro.
Con estas recomendaciones, estarás creando un entorno sano y amoroso, ideal para el crecimiento de tu bebé.