La lactancia
Introducción
El proceso de lactancia
Los beneficios de la lactancia
La lactancia en la práctica
¿Qué posición adoptar?
Los signos de una buena lactancia
Los riesgos de la lactancia
La lactancia en la práctica
La lactancia no necesita de ninguna preparación en particular, debes tener una alimentación equilibrada y variada, limita tu consumo de bebidas estimulantes como el café, el té, evita fumar y elimina el alcohol.
Una higiene corporal cotidiana es suficiente, lávate bien las manos antes de amamantar a tu bebé. Opta por un producto adaptado para cuidar la piel de tus pezones.
Los 2 o 3 primeros días:
Cuando es posible, tu bebé estará sobre tu vientre justo después del nacimiento. Está entonces, en fase de despertar intenso y se guía por todos sus sentidos y reflejos « arcaicos »; va a buscar tu seno. Y puede entonces tener su primera toma de calostro.
El calostro es la primera « leche », rica en proteínas, minerales y anticuerpos en pequeñas cantidades, suficientes para el bebé.
Mantén a tu bebé cerca de ti durante todo este período, día y noche, así aprenderás a conocerse y tu bebé podrá estar junto al seno desde que se despierte.Tu bebé va a dormir mucho durante este período.
Infórmate con el personal del hospital sobre la lactancia.
Cuando "sube" la leche:
El calostro va a dar lugar a la leche. Este proceso se acompaña de una hinchazón de los senos, algunas veces percibida como desagradable, dolorosa. Para que pases bien este período, deja a tu bebé tomar el seno lo más posible y mantenlo cerca de ti. Tu bebé va a estar mucho más despierto durante este período.
El personal de maternidad puede enseñarte a reconocer una lactancia eficaz.
Los días siguientes
¡Vamos, todo será más fácil!
Los secretos para una lactancia exitosa:
• Tu bebé debe estar todo el tiempo cerca de ti.
• Pon a tu bebé cerca del seno desde que se levante, es decir cuando abre la boca, saca la lengua y busca, en promedio de 8 a 12 veces en 24 horas.
• Aprende a reconocer cuando la toma es eficaz (puedes escucharlo deglutir).
• En cuanto a la alternancia de los senos, ésta dependerá de las necesidades de tu bebé. Puede vaciar uno o los 2 senos. Si no ha tomado más que de un seno, ponle frecuentemente el otro para amamantarlo.